ほんでもって追記

午後からはいつものホームコースへヒルクライム（つっとイニＤみたくカッコいいかも）。あーしがキツイ！午前中の疲れがモロに出ています、情けな！

タイムは13'30"。前回の13'20"の更新は無理でした…っつっか、前回13'20"で走ってたんだーへー。

頑張ってたんだね、俺。

今日は朝30km、午後10kmでした。まあまあ。