そして、食後に、２週間前に走ったのと同じ道を挑戦します。 距離約4Km、平均勾配4％です。前回はその道路自体を走るのが久し振りだったので、どこが斜度かキツイか、どこが平坦に近いかとかをわからないまま走ったのですが、今日は前回のノウハウを生かして…